为丰富职工的文化生活，关爱职工身心健康发展，从9月2日起，我院组织老师每周一、四开展瑜伽健身活动。

瑜伽是集塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，此次瑜伽健身活动学院女职工踊跃报名，由体育学院郭艳红老师指导。利用中午休息时间，在老师的指导下，伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。

活动受到了女职工的热烈欢迎，参与女职工受益良多，老师们表示，虽然刚开始练习比较吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是感觉非常好，特别是繁忙的工作后，通过瑜伽训练缓解工作压力、保持活力、静心养性，收获健康与快乐，更好地为学校的健康有序发展建功立业。